Salomatlik

Nima uchun har bir erkak temir ko'tarishi kerak

Kuch sporti – bu keksayishga qarshilik ko'rsatish.

42 0
Bugunoq kechgacha qorinni bir oz kichraytirish

Beldagi ortiqcha santimetrlarning sababi faqat yog‘ qatlamlari emas, balki ovqatni hazm qilishdagi ayrim muamm...

41 0
10 ta sabab: qahvaning salomatlik uchun foydasi

Qahvaning organizm uchun foyda keltiradigan o‘nta xususiyati ro‘yhatini taqdim etamiz.

41 0
5 ta mahsulot bo'g'imlar salomatligini saqlaydi

Yosh o'tishi bilan bo'g'imlarning ham quvvati kamayib, katta yuklamalar va noto'g'ri ovqatlanish muammoni yana...

74 0
9 ta «foydali» odatdan qutulgan afzal

Business Insider nashrining muhbiri Erin Brodvin soxta foydali odatlar haqida so'zlab, ulardan qutulsangiz hec...

81 0
6 ta maslahat minglab odamni ko‘rgulikdan saqlab qolgan: harorat o‘lchagich sinib qolsa, nima qilis...

Vaziyat hech qanday oqibatlarni keltirmasligi uchun siz qo‘llashingiz kerak bo‘lgan xavfsizlikning asosiy qoid...

156 0
17 ta mashq: vaznni yo'qotamiz!

Vaznni yo'qotib mukammal qomatga ega bo'lishi uchun kerakli narsa – bu sog'lom ovqatlanish, maqsadga intilish,...

115 0
15 ta xavfli radioaktiv hudud: ularga yaqinlashmagan afzal

Ushbu maqolada Rossiya va MDH mamlakatlaridagi obyektlar ro'yhati keltirilgan. Ular nazoratsiz atom energiyasi...

122 0
Cho‘kayotgan mashinadan qanday qilib sog‘-omon chiqib olish mumkin

E’tiboringizga yoningizdagi odamlarni qutqarishda qo‘l keladigan, mutaxassislar tomonidan berilgan eng muhim t...

140 0
4 ta usul yordamida sochlarimiz uchi shikastlanishini davolaymiz

Sochlarning uchi shikastlanishi ko‘pchilikka ma’lum, ayniqsa uzun soch egalari uchun bu muammoli holat. To‘yin...

110 0
Biz har kuni qo‘l bilan ushlaydigan bakteriya tashuvchilar

Gigiyena qoidalariga rioya qilish uchun qo‘lni yuvishning o‘zi kifoya qilmaydi. Atrofimizda bizni o‘rab turuvc...

361 0
Bir daqiqada uyquga ketamiz

Oddiy nafas mashqi uyqusizlikda yordam berishi mumkin.

238 0
Alkogol’ uyquga qanday ta’sir qiladi, buni hal qilish uchun nima qilish kerak

Uyqudan oldin ichmaslik ma’qul ekanining sababi nimada va bu ro‘y bergan bo‘lsa, nima qilish kerak? Tunda yax...

462 6
Soqol olgandan keyingi qichishishni qanday bartaraf etish mumkin

Bir necha oddiy maslahatlar soqol olgandan keyin terida paydo bo‘ladigan toshmalar va qichishishlarning oldini...

704 5