vazn

7ta oddiy usul yuzimizni ozg’inroq ko’rsatadi
Vazn faqat qorin yoki bo'ksalarda emas, balki...
5 0
9ta mashq yordamida orzuingizdagi qomatga erishing
Sizni orzuingizdagi qomatdan ajratib turgan birgina holat – kuniga atigi 30 daqiqalik mashg‘ulotdir!
11 0
13ta aksessuar ozishga yordam beradi
Elastik tasmalar, gantellar, qadam o'lchagichlar va qomatingizni saqlashga yordam beradigan boshqa ko'plab moslamalar.
16 0
Shifokorlar juftliklarni qo’rqitgan: ozing yoki o’lasiz. To’yda mehmonlar tilsiz qoldi
Ortiqcha vazndan halos bo‘lish juda og‘ir ish. Shuning uchun, o‘z juftlarining ko‘magiga ega bo‘lganlarning omadi kelgan
117 0
5 ta ovqatlanishdagi, ya’ni sizning ozishingizga xalal berayotgan muhim xato
1-xato. Siz porsiyalar miqdorini hеch kuzatmaysiz  Ko‘pchilik agar mahsulot foydali bo‘lsa, uni chеklanmagan miqdorlarda
86 0
Bugunoq kechgacha qorinni bir oz kichraytirish
Beldagi ortiqcha santimetrlarning sababi faqat yog‘ qatlamlari emas, balki ovqatni hazm qilishdagi ayrim muammolar ham b
4316 0
Nima uchun har bir erkak temir ko’tarishi kerak
Shtanga – faqat yoshlarning xobbisimi? Qo’lingizga bir qarang. Unda jami mushak massangizning 10 foizi jamlangan. Endi e
3916 0
10ta uydirma – vazn ko’tarish mashg’ulotlari borasida
Quyida odamlarni vazn ko'tarish mashg'ulotlaridan chetlashtiradigan va atletlarning ko'proq natijaga erishishiga to'sqin
30 0
18 ta kutilmagan holat yugurishni sevadiganlar bilan sodir bo‘ladi
Yugurish – yo‘qotilgan kilogramlargina emas. Yugurish bu deyarli yangi hayotdir.
1865 0
17 ta mashq: vaznni yo’qotamiz!
LifeHaq.uz aynan qaysi mashqlar yog’lar erishiga yaxshiroq yordam berishiga oid ma’lumot bilan bo’lishadi. 1. O’tirib tu
3403 0