физкультура

8та машқ аёлларнинг қўлларидаги ёғни эритишга ёрдам беради
Қўлларингизнинг осилиб қолган териси ғашингизга тега бошласа, гантеллар билан машқларни қўшинг.
19 0
Бугуноқ кечгача қоринни бир оз кичрайтириш
Белдаги ортиқча сантиметрларнинг сабаби фақат ёғ қатламлари эмас, балки овқатни ҳазм қилишдаги айрим муаммолар ҳам бўлиш
4252 0
Нима учун ҳар бир эркак темир кўтариши керак
Штанга – фақат ёшларнинг хоббисими? Қўлингизга бир қаранг. Унда жами мушак массангизнинг 10 фоизи жамланган. Энди эса қў
3938 0
10та уйдирма – вазн кўтариш машғулотлари борасида
Қуйида одамларни вазн кўтариш машғулотларидан четлаштирадиган ва атлетларнинг кўпроқ натижага эришишига тўсқинлик қилади
21 0
17 та машқ: вазнни йўқотамиз!
Lifehaq.uz айнан қайси машқлар ёғлар эришига яхшироқ ёрдам беришига оид маълумот билан бўлишади. 1. Ўтириб туриш Бу инсо
3240 0