овқатланиш

Соғлом овқатланиш бўйича гид
Ҳар куни минглаб одамлар тўғри овқатланишга ўтишга қарор қиладилар, аммо бунинг аслида нима эканлигини тасаввур ҳам қило
25 0
Қайси сабзавот ва мевалар фойдалироқ: янги узилганими ёки музлатилгани?
Келинг, аслида ҳақиқат нимадалигини аниқлаймиз.
4 0
14 та таом солиштирмаси ёрдамида парҳезларни унутасиз
Исталган қоматга эришиш учун нафақат спорт билан шуғулланиш, балки кам калорияли парҳезга амал қилиш ҳам зарур.
157 0
11та стол олдида ўзини тутишга оид кўпинча бузиладиган оддий қоида
Одоб-аҳлоқ қоидалари стол олдида ҳаммага қулай бўлишига ёрдам бергани учун ҳам уларга амал қилиш зарур.
9 0
Пиццани товада тайёрлаш: 3 та иштаҳаочар рецепт
Товада пицца тайёрлашинг 3 асосий қоидаси Хамир ҳудди қуймоқдек суюқ бўлиши керак. Унга одатда сметана, майонез ёки қати
6447 0
10 та оддий усул: янги балиқни яхши сақлаш
Кўпчилигимиз балиқни ҳуш кўрамиз, аммо уни бўлаклаш билан боғлиқ қийинчиликлар ва қисқа сақлаш муддати кўпинча уни харид
2816 0
9 нарса содир бўлади: ҳар куни 2 тадан тухум ейиш натижаси
Фойдали таркибга эга бу маҳсулот турли ғийбатларга учраган, энди эса у таркибига кўра бетакрор экани исботланди.
7852 0
15 та торт: уларни ҳатто кесишга кўзинг қиймайди
Бундай шоҳ асарларни яратиш учун қандай маҳорат ва олтин қўлларга эга бўлиш кераклигини ўйлаб лол қолдик.
1837 0
5 та овқатланишдаги, яъни сизнинг озишингизга халал бераётган муҳим хато
1-хато. Сиз порциялар миқдорини ҳеч кузатмайсиз Кўпчилик агар маҳсулот фойдали бўлса, уни чекланмаган миқдорларда истеъм
26 0
7 маҳсулотни нонуштада ейиш қатъиян тавсия этилмайди (Аммо биз бунга амал қилмаймиз)
Биз тонгда, кундузи ва кечқурун турли маҳсулотларни истеъмол қиламиз. Бу фақатгина анъаналарга боғлиқ ҳолат эмас. Парҳез
43 0