ovqatlanish

Qaysi sabzavot va mevalar foydaliroq: yangi uzilganimi yoki muzlatilgani?
Keling, aslida haqiqat nimadaligini aniqlaymiz.
7 0
14 ta taom solishtirmasi yordamida parhezlarni unutasiz
Istalgan qomatga erishish uchun nafaqat sport bilan shug'ullanish, balki kam kaloriyali parhezga amal qilish ham zarur.
124 0
11ta stol oldida o’zini tutishga oid ko’pincha buziladigan oddiy qoida
Odob-ahloq qoidalari stol oldida hammaga qulay bo'lishiga yordam bergani uchun ham ularga amal qilish zarur.
7 0
Pitssani tovada tayyorlash: 3 ta ishtahaochar retsept
Tovada pitssa tayyorlashing 3 asosiy qoidasi Xamir huddi quymoqdek suyuq bo’lishi kerak. Unga odatda smetana, mayonez yo
6445 0
5 ta ovqatlanishdagi, ya’ni sizning ozishingizga xalal berayotgan muhim xato
1-xato. Siz porsiyalar miqdorini hеch kuzatmaysiz  Ko‘pchilik agar mahsulot foydali bo‘lsa, uni chеklanmagan miqdorlarda
81 0
10 ta oddiy usul: yangi baliqni yaxshi saqlash
Ko'pchiligimiz baliqni hush ko'ramiz, ammo uni bo'laklash bilan bog'liq qiyinchiliklar va qisqa saqlash muddati ko'pinch
2817 0
9 narsa sodir bo‘ladi: har kuni 2 tadan tuxum yeyish natijasi
Foydali tarkibga ega bu mahsulot turli g‘iybatlarga uchragan, endi esa u tarkibiga ko‘ra betakror ekani isbotlandi.
7863 0
15 ta tort: ularni hatto kesishga ko’zing qiymaydi
Bunday shoh asarlarni yaratish uchun qanday mahorat va oltin qo'llarga ega bo'lish kerakligini o'ylab lol qoldik.
1840 0
7 mahsulotni nonushtada yeyish qat’iyan tavsiya etilmaydi (Ammo biz bunga amal qilmaymiz)
Biz tongda, kunduzi va kechqurun turli mahsulotlarni iste’mol qilamiz. Bu faqatgina an’analarga bog’liq holat emas. Parh
78 0
Tomoqqa baliq qiltanogi tiqilganda nima qilish kerak
Daryo balig'i mazali va foydali taom, ammo osongina yutib yuborish mumkin bo'lgan mayda va o'tkir suyaklar tufayli u xav
3199 0