parhez

14 ta taom solishtirmasi yordamida parhezlarni unutasiz
Istalgan qomatga erishish uchun nafaqat sport bilan shug'ullanish, balki kam kaloriyali parhezga amal qilish ham zarur.
124 0
11ta parhez va sog’lom ovqatlanishga oid uydirma: ularga hanuzgacha ishonamiz
Hamma ham to‘g‘ri ovqatlanish va organizmiga zarar yetkazmaslik uchun to‘g‘ri ma'lumotni olish imkoniga ega emas.
12 0
5 ta ovqatlanishdagi, ya’ni sizning ozishingizga xalal berayotgan muhim xato
1-xato. Siz porsiyalar miqdorini hеch kuzatmaysiz  Ko‘pchilik agar mahsulot foydali bo‘lsa, uni chеklanmagan miqdorlarda
81 0
5 holat: agar shakar yeyishni toʻxtatsangiz siz bilan yuz beradi
Biroq, qand isteʼmolini kunlik kaloriyalar umumiy hajmining 5 foizdan ortiq boʻlmagan miqdorigacha cheklash yuzasidan Ja
51 0
Bugunoq kechgacha qorinni bir oz kichraytirish
Beldagi ortiqcha santimetrlarning sababi faqat yog‘ qatlamlari emas, balki ovqatni hazm qilishdagi ayrim muammolar ham b
4260 0