uyqu

20 ta otkritka: to‘yib uxlashni orzu qilganlar uchun maxsus
Tongda uyg'otgich soatning ilk marta jaranglashidayoq turib ketasizmi? Tetik va yaxshi kayfiyat bilan uyg'onasizmi?
1877 0
11ta xastalikni esnoq orqali bilish mumkin
Siz bilan esnoq qanday kasalliklarning alomati bo‘lishi mumkinligini ko‘rib chiqamiz.
11 0
6 ta holat bir zumda uxlab qolishga yordam beradi
Ularni bajargach huddi go'dakdek uyquga ketasiz.
1668 0
11 ta uyquda ro’y beradigan jumboqli holat
Shu kunga qadar fan uchun jumboqligicha qolayotgan uyqu buzilishi va boshqa o'xshash holatlarni taqdim etamiz.
3929 0
12 usul yordamida ish va uyqu uchun yetarlicha kuch topamiz
Har bir insonning hayotida barcha energiya manbalari bo‘shab qolgandek tuyuladigan vaqt bo‘ladi.
54 0
3 yomon usul: uyqusizlikni yengish
Yaqinlaringiz maslahatlariga quloq solmang. Ko‘pincha ular yordam berish o‘rniga uyqusizlik muammosini yanada murakkabla
1833 0
Alkogol miyaga qanday ta’sir qiladi
Siz qancha odam alkogol iste’mol qilishi haqida hech o’ylab ko’rganmisiz? Amerika  alkogolizmga qarshi kurash instutinin
77 0
4 sabab kiyimsiz uxlashni asoslaydi
Maqolamiz kiyimsiz uxlash stress darajasini pasaytirishi hamda boyishiga yordam berishi, shuningdek bunday odat yana qan
67 0
Nima uchun zarurat va xohish bo’lsa ham uxlamaymiz
Vaqtida uyquga ketishimizga to'sqinlik qiladigan ikki sabab va ularni yengishning to'rt usuli.
21 0
7 usul, uxlayotganingizda yanada go‘zal bo‘lish uchun
Tun – go‘zallik tadbirlari uchun eng munosib vaqt. Sutkaning aynan mana shu vaqtida butun organizmda tiklanish yuz bеrad
38 0