вазн

13та аксессуар озишга ёрдам беради
Эластик тасмалар, гантеллар, қадам ўлчагичлар ва қоматингизни сақлашга ёрдам берадиган бошқа кўплаб мосламалар.
19 0
Шифокорлар жуфтликларни қўрқитган: озинг ёки ўласиз. Тўйда меҳмонлар тилсиз қолди
Ортиқча вазндан ҳалос бўлиш жуда оғир иш. Шунинг учун, ўз жуфтларининг кўмагига эга бўлганларнинг омади келган.
104 0
Бугуноқ кечгача қоринни бир оз кичрайтириш
Белдаги ортиқча сантиметрларнинг сабаби фақат ёғ қатламлари эмас, балки овқатни ҳазм қилишдаги айрим муаммолар ҳам бўлиш
4252 0
Нима учун ҳар бир эркак темир кўтариши керак
Штанга – фақат ёшларнинг хоббисими? Қўлингизга бир қаранг. Унда жами мушак массангизнинг 10 фоизи жамланган. Энди эса қў
3938 0
10та уйдирма – вазн кўтариш машғулотлари борасида
Қуйида одамларни вазн кўтариш машғулотларидан четлаштирадиган ва атлетларнинг кўпроқ натижага эришишига тўсқинлик қилади
21 0
5 та овқатланишдаги, яъни сизнинг озишингизга халал бераётган муҳим хато
1-хато. Сиз порциялар миқдорини ҳеч кузатмайсиз Кўпчилик агар маҳсулот фойдали бўлса, уни чекланмаган миқдорларда истеъм
26 0
18 та кутилмаган ҳолат югуришни севадиганлар билан содир бўлади
Югуриш – йўқотилган килограмларгина эмас. Югуриш бу деярли янги ҳаётдир.
1872 0
17 та машқ: вазнни йўқотамиз!
Lifehaq.uz айнан қайси машқлар ёғлар эришига яхшироқ ёрдам беришига оид маълумот билан бўлишади. 1. Ўтириб туриш Бу инсо
3240 0